11月6日　火曜日
●　りんごの皮のリンゴ風呂　●
リンゴの皮は中身よりもビタミンやミネラルが多く､お風呂に入れると､血行が良くなり保湿､美肌､お風呂に入った時のかゆみを抑えるなどの効果がある｡さらに香り成分によってリラックスし､ストレス解消､安眠効果がある｡

	イシハラクリニック院長 　医学博士　石原結實　先生
	普段ならば捨ててしまうリンゴの皮（1個分）を ガーゼやストッキングで包み､湯船の中で５回位もむと 成分がたくさん溶け出してより効果があります｡