おもいッきりテレビ

4月4日水曜日

●　しょうが＋リンゴの健康効果　●

しょうがとリンゴの抗酸化力との相乗効果で､肩こり･腰痛･冷え症解消､疲労回復､血管保全､抗酸化力･免疫力UP


	健康予防科学研究所所長医学博士　杉本達芳　先生
	冷え性の根本的解決にはしょうがにリンゴを合わせると効果があります。 1日にしょうがひとかけ10gとリンゴ4分の1個(100g)程度で充分これらをすりおろして料理のつけ合わせにしてもよい｡和風ドレッシングにすりリンゴとすりしょうがを混ぜ､りんごしょうがドレッシングにすれば食材のくさみを消し､さっぱりと食べられる｡(分量はお好みで) お湯で割る場合､お湯の量は湯飲みやマグカップ一杯程度でよい｡

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